柚子有效缓解痛风(2)

菠萝的营养价值

在水果家系中所，一般炭的另有量更很低，菠萝却卓然不群，一枝独秀：每百克菠萝中所另有炭量有数59海波克，暂居水果首位;维生素A另有量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，菠萝中所还另有有维生素B、C及钠、钠等矿物元素。每100克另有水分83克，酵素1.4克，脂肪0.3克，糖8克，糖类14.4克，刺量66千卡，粗纤维0.4克，油脂0.5克，钠18海波克，钠18海波克，炭5.9海波克，类物质0.15海波克，硫胺素0.04海波克，核黄素0.08海波克，尼可酸0.4海波克，抗坏血酸3海波克，锰258海波克，钠0.7海波克，锰10.6海波克，另另有丰富的维生素A。

菠萝的宜忌

非常适合一些人

一般一些人亦可生食。偏爱是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质衰弱、面色无华者非常适合生食。

不宜一些人

1、有溃疡症状者、上火者、慎食。

2、糖尿病症者忌食。

3、刺性病症及虚刺咳嗽者忌食。

4、菠萝另有锰量很低即使如此不必惧怕的，每100克另有锰258海波克，对于有乳腺癌病症变可不是一个小数字。乳腺癌病症变如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病症人就但会遭遇少尿和水肿。少尿时，由于排锰减低可有锰潴留，如果病症变生食难免的菠萝，病症变就但会出现很低血锰。当血锰>6.5海波摩尔/升时，即可避免病症变的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，很低血锰可以话说是更慢*乳腺癌的“隐形破坏者”。

另外，菠萝核仁另有氰甙，水解后产生三氯，药用时应小心有毒。

小贴士：

1.菠萝因另有炭较多，如此一来受制于另有有的水的氰甙，若生食难免但会引起炭有毒或氢氧化物有毒。轻度不适能用甘蔗汁来清刺解毒。

2.菠萝虽美味，但性刺而发湿，刺性病症及虚刺咳嗽的人要禁欲。否则但会积内刺，引发咳嗽多痰、肺痿等病症。